براساس گزارش سایت سی اچ ان : مغز و روده از طریق اعصاب، هورمون‌ها و باکتری‌های روده به هم متصل هستند. دستگاه گوارش شما صدها میلیون سلول عصبی (نورون) دارد. این سیستم عصبی روده‌ای (ENS) که عملکردهای گوارشی را کنترل می‌کند، می‌تواند از طریق یک عصب بزرگ به نام عصب واگ با مغز شما ارتباط برقرار کند.

روده نیز مانند مغز، انتقال‌دهنده‌های عصبی، از جمله سروتونین و دوپامین، را تولید می‌کند. این پیام‌رسان‌های شیمیایی به سلول‌های عصبی کمک می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و هضم را تنظیم کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند. تریلیون‌ها باکتری که در روده زندگی می‌کنند – که به عنوان میکروبیوم روده شناخته می‌شوند – نه تنها به هضم غذا کمک می‌کنند؛ بلکه به تولید این انتقال‌دهنده‌های عصبی نیز کمک می‌کنند و در تنظیم خلق و خوی شما نقش دارند.