من یه سری ویدیوی مربوط به اعتماد به نفس توی یوتیوب دیدم که خیلی خوب بود. خلاصه اش اینجوری بود که وقتی شما از انتقاد یه نفر خیلی عصبانی میشید ممکنه به خاطر این باشه که اعتماد به نفس کمی دارید و اینکه یه نفر دیگه هم اینجوری داره شما رو پایین میبینه، خیلی بیشتر برافروخته تون میکنه. مخصوصا این اتفاق زمانی میفته که از کسی که انتظار ندارید، انتقادی یا مذمتی میشنوید. به نظر من اول باید دلیل عصبانی بودن رو توی خودتون کشف کنید و بعد با دوست داشتن خودتون و احساس امنیت ایجاد کردن درونتون، کم کم مسائل دیگه رو برطرف کنید.