کدام آرد برنج بهترین است؟

سلام. کدام آرد برنج بهترین نوع آرد برنجه و از همه بهتره. من خودم این اطلاعات رو دارم ولی میخواستم بدونم شما موارد دیگه ای رو میدونین که بهش اضافه کنین یا خیر؟

۱٫ از آنجایی که بدون گلوتن است، یک انتخاب عالی برای کسانی است که از عدم تحمل گلوتن و شرایط خودایمنی مانند سلیاک رنج می برند.

۲٫ حاوی مقدار مناسبی از فیبرهای نامحلول است که دستگاه گوارش را در حالت مطلوب نگه می دارد. یک رژیم غذایی با فیبر بالا همچنین می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، سطح قند خون را مدیریت کند و حرکات روده را منظم کند.

۳٫ آرد برنج سرشار از کلسیم است و این تغذیه آرد برنج آن را به یک انتخاب غذایی عالی برای حفظ سلامت استخوان و استخوان تبدیل می کند.

۴٫ آرد برنج سفید (۱۰۰ گرم) حاوی ۹٫۲ میلی گرم کولین است که از تجمع چربی و کلسترول در کبد شما جلوگیری می کند. بنابراین، به حفظ سلامت کبد شما کمک می کند.

برنج و آرد برنج ارگانیک علاوه بر سالم‌تر بودن، خوشمزه‌تر از همتایان غیرآلی خود هستند. بنابراین سعی کنید خرید بهترین برنج ایرانی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.