چگونه اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟

سلام . من خیلی همیشه اعتماد به نفسم پایینه و واقعا دارم از این موضوع اذیت میشم. کسی میدونه چی کار می تونم بکنم برای اینکه اعتماد به نفسم بیشتر شه؟

افزودن نظر
2 پاسخ(ها)

سعی کن ویژگی های خوبه خودتو مدام به خودت یادآوری کنی یا بنویسی. سعی کن به خودت بقبولونی که هیچی از بقیه کم نداری

پاسخ داده شده در ۱۳۹۹/۱۰/۰۹.
افزودن نظر

واسه خودت اهداف کوتاه مدت تعریف کن و وقتی بهشون رسیدی به خودت جایزه بده. و این باور رو تو خودت تقویت کن که لایق تشویقی

پاسخ داده شده در ۱۳۹۹/۱۰/۲۸.
افزودن نظر

پاسخ شما

برای ارسال پاسخ, شما باید شرایط و ضوابط و قوانین و حریم خصوصی را قبول کنید