چگونه اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟

سلام . من خیلی همیشه اعتماد به نفسم پایینه و واقعا دارم از این موضوع اذیت میشم. کسی میدونه چی کار می تونم بکنم برای اینکه اعتماد به نفسم بیشتر شه؟

افزودن نظر
  • 2 پاسخ(ها)

    سعی کن ویژگی های خوبه خودتو مدام به خودت یادآوری کنی یا بنویسی. سعی کن به خودت بقبولونی که هیچی از بقیه کم نداری

    پاسخ داده شده در ۱۳۹۹/۱۰/۰۹.
    افزودن نظر

    واسه خودت اهداف کوتاه مدت تعریف کن و وقتی بهشون رسیدی به خودت جایزه بده. و این باور رو تو خودت تقویت کن که لایق تشویقی

    پاسخ داده شده در ۱۳۹۹/۱۰/۲۸.
    افزودن نظر
  • پاسخ شما

    برای ارسال پاسخ, شما باید شرایط و ضوابط و قوانین و حریم خصوصی را قبول کنید