چای سبز واقعا برای لاغری تأثیر داره؟

چندوقت پیش یکی از دوستانم می‌گفت رفته پیش دکتر تغذیه و توی رژیمی که بهش داده بود، چای سبز هم داشت. دوستم می‌گفت کسایی که چای سبز مصرف می‌کنن، می‌تونن ۱.۵ کیلو توی ۳ ماه کم کنن.

من قبلا چند بار مصرف کردم اما به صورت منظم نخوردم که مطمئن باشم تأثیری داره یا نه؟

کسی بین شما مصرف کرده؟ تأثیر داشته؟

نظر شخصی من اینه که لاغری فقط با رژیم لاغری خوب و ورزش موثره. حالا بعضی از دکترهای تغذیه اگر مهارت خوبی داشته باشن طوری برنامه میدن که به سلامتی آسیبی نرسه و مواردی مثل ریزش مو، افتادگی پوست و … اتفاق نیافته.